Дейности за доверие -
Казвали ли сте си някога - „Не, не съм достатъчно добър за това!“ Или нещо от рода на „Не мисля, че мога да го направя“? Ако сте го направили, никога няма да прочетете тази статия. Огромна претенция за подобна статия. Но ако сте нетърпеливи да научите дейности за увереност, това е рецептата, от която се нуждаете за вас.
Може би сте чували този израз - Той се ражда уверен. Но не е вярно. Никой не се ражда с нищо. Всички бяхме крехки и голи, когато се родихме. Дейности за увереност, страх, самочувствие, гняв, безсилие и всякакви умения, които сме научили, докато сме пораснали. Нашите обстоятелства, нашите родители, всякакви авторитетни фигури и собствените ни мисли бяха отговорни за това, което научихме и какво не.
Това означава, че има добри новини и лоши новини. Нека първо да поговорим за лошите новини Лошата новина е, че колкото и да станем, ние сме отговорни за това. Това означава, че не можем да обвиняваме света за нашите проблеми и ниско доверие. Ние сме собственик на него. И тази лоша новина носи и добри новини. Добрата новина е, че можете да промените по всяко време. Независимо кой сте и какво правите, можете да се промените, за да бъдете по-добър човек във всеки един момент. Всичко, което трябва да направите, е да се доверите достатъчно на себе си, за да започнете процеса на промяна.
Сега, нека да поговорим за дейностите по доверие. Споменахме ли, че е изучаем? Да, така е. В следващия раздел ще ви покажем как можете да бъдете толкова уверени, колкото искате да бъдете. Има 5 лесни и прости неща, които можете да правите, всеки ден и навън, за да можете да бъдете на върха на дейностите по доверие.
Преди това нека да дефинираме дейности за доверие!
Какво е увереност дейности?
Дейностите за изграждане на увереност са способността да се доверите достатъчно на себе си, така че независимо от задачите, пред които сте изправени, винаги можете да кажете - аз мога да го направя, да, знам, мога да го направя. И това е. Дейностите по изграждане на увереност са способността да не се съблазняват от мнението на хората и това, което смятат за истина. По-скоро трябва да вярвате в себе си толкова много, че всички онези хора и техните мнения за вас да ви се сторят тихи, докато сте изправени пред всяко предизвикателство.
Но как бихте го направили? Възможно ли е да го направите?
Да ти ще!
5 начина, по които можете да научите и да овладеете доверието
Изграждането на дейности за изграждане на доверие е умение. Тя може да се научи и ето как.
# 1 - Дейности за увереност - самостоятелно говорене
От тук започва всичко. Пробваш нещо и не успяваш. Хората около вас отиват при вас и казват - Ей, провалихте се. Вие сте неуспех. И си казвате - Да, те са верни, аз съм провал. И тогава решавате да продължите да играете тази лента в ума си отново и отново и отново. Всеки път, когато опитате нещо ново, си казвате - Но аз съм провал, няма да мога да го направя. И вие не го правите. Губите всичко, което опитате. И вие се губите в процеса. Въпросът е - Защо това? На планетата има достатъчно хора, които да ви кажат, че "не можете", "вие сте неуспех", "не сте достатъчно добър" и така нататък и така нататък. Защо да се присъединят към тяхната армия? Защо да не се издържате? Защо да вярвате в тяхната вяра за вас?
Ние сме странни като човешки същества. Ние не осъзнаваме как унищожаваме потенциала си чрез негативно себеразговор. Ние се впускаме в вярванията на хората и си казваме отново и отново защо е невъзможно да направим своя знак. Мислите ли, че победителите, спечелили нещо в живота си, никога не са се провалили в нищо? Нека ви кажем, че те се провалиха много повече, отколкото можем да си представим. Маркетинговият гуру Сет Годин е отхвърлен от издателите 900 пъти преди да публикува първата си книга. Хари Потър на JK Rowling беше отхвърлен от 12 издатели, преди един малък издател да се съгласи да го публикува. Философът на бизнеса Джим Рон беше отхвърлен 9 от 10 пъти всеки път, когато използваше да даде възможност за продажби. Но те спряха ли? Казаха ли си, че няма да се получи? По-скоро казаха обратното. Те си казаха: „Знам, че съм отхвърлен. Но няма да спра дотук. Ще го свърша. ”И те го направиха. Сега ги знаете. Чували ли сте за Джон Рон? Не? Как можа? Никога не е опитвал нещо, след като се е провалил на публични изказвания в гимназията? Имате ли същата история? И искате да го промените?
Ето как.
Говорете със себе си днес - „Ще си взема малка задача и знам, че мога да го направя. За мен е малко страшно, но имам вяра в себе си, че ще го направя. ”Тогава започнете да вършите работата си. Поставете си малката цел и след като я постигнете, си поставете друга цел. След като постигнете повече, поставете повече и ги постигайте отново и отново и отново. В крайна сметка ще видите, че дори да знаете в сърцето си, че не знаете почти нищо за това, което се опитвате да постигнете, ще си кажете: „Ще го направя така или иначе.“
# 2 - Дейности за увереност - добре е да се провалите
Провалът не се чувства добре. По-скоро провалът боли, много. Но осъзнайте едно нещо, че хората, които се провалят, се провалят, защото се опитват. Ако искате да избегнете провал, можете да останете в стаята си и да не правите нищо. Хората няма да ви кажат нищо. Няма да се провалите. И всичко ще остане както беше преди. Но точно сега се постига успех. Това е сега изградени качества на доверие.
Качествените качества на доверието са изградени върху неуспехи. Това е способност да приемате неуспехи и да ги интерпретирате по свои думи. Вместо да го разглеждат като задънена улица, уверените хора го гледат като възможност да подобрят занаята си още веднъж. И колко дълго продължават да го правят? Докато не получат това, което искат. Просто ли е? Да. Лесно ли е? Не.
Трябва да вземете неуспехи и да си кажете - „Още веднъж“. Всичко, което трябва да направите, е да не се плашите от провала и да не се отказвате, когато провалът удря силно. Просто трябва да продължите напред, докато стигнете до вашата дестинация.
# 3 - Дейности за увереност - Повторение
Дейностите по изграждане на увереност са умение, което трябва да практикувате, ако искате да го запазите. Не можете просто да сте уверени, ако ви липсват качества на увереност през целия си живот. Трябва да практикувате да правите неща, които ще ви направят уверени.
Използвайте следните съвети, за да запазите качествата си на увереност.
- Правете неща, които ви плашат. Направете списък с нещата и започнете с каквото и да било. Уверете се, че последствията от него не са брутални. Отидете с малки страхове като да вземете душ в студена вода, да ядете чили без вода или нещо, което ще ви тласне малко повече от обикновеното.
- Правете тежки неща. Тежките неща означават, преди да ги направят, хората ще помислят два пъти. Сега различните хора имат различни възприятия. Това, което ви се струва трудно, може да не е трудно за друг човек.
- Правете горните две всеки ден. Можете да изберете един ден страх и друг ден трудно и да продължите да ги правите.
Повече бихте го направили, по-добре ще бъдете. Какво ще кажете за вашата увереност? Ще достигне небето високо.
# 4 - Дейности за увереност - Хващайте се да правите правилните неща
Ако някога сте обучавали дете или имате дете, на което преподавате, често бихте чували себе си да казват: „Не, това не е правилният начин да го направите. Не е наред. “Ако сте го правили преди и продължавате да правите това, най-вероятно сте чували подобни гласове в миналото си. Може би вашите родители винаги са казвали къде грешите или някоя авторитетна фигура, която винаги е посочвала къде сте направили грешка.
Резултат?
Ние отново ще направим същото с вашите деца или с които преподавате сега. Защо? Защото фокусирането върху грешни неща вече беше навик. Толкова е автоматичен, че не може да се сетиш да не го направиш.
Но тя може да бъде променена. И ако може да се промени, ще увеличите и овладеете увереността. Ето как -
Хвани се, че правиш нещата както трябва. Винаги!
Променете фокуса си. Ако направите грешка, не се притеснявайте за това. Учете се от него и разберете къде сте прав, дори и да е малко нещо.
Започнете с практикуване с други. Посочете какво е правилно във всичко. Направете изцяло сърцето си, за да намерите правилното нещо. Посочването на грешни неща не само опустошава децата ви, но и опустошава и вас. Не разбирате кога се случва, но това се случва в фин режим. И ставаш нещо, което не ти е предопределено да станеш.
Променете мнението си веднага. Всичко, което трябва да направите, е да се съсредоточите само върху правилните неща, които се случват наоколо.
Например -
- Стойте далеч от всякакви бурни новини. Не четете и не гледайте новинарски канали, които показват неща с насилие и какво не е наред със света.
- Не четете боклучни книги, които изобразяват герои, които са безотговорни и винаги обвиняват света за вашите проблеми.
- Стойте далеч от токсични хора, които критикуват вас и вашите амбиции.
Забелязахте ли, че се съсредоточихме върху грешните неща със света? Това не трябва да го правите. По-скоро го направете по този начин -
- Гледайте новини, които са вдъхновяващи и мотивиращи
- Прочетете книги за увереност, които ви карат да мислите повече за вас и какво можете да бъдете
- Свържете се с вдъхновяващи хора и хора, които създават промени
Концентрирайте се отдясно, за да получите правилните резултати. Ако успеете да ощипнете това просто нещо, ще можете да се научите и да овладеете увереността в рамките на няколко месеца практика.
# 5 - Дейности за увереност - Стойте далеч от токсичните хора, за да увеличите доверието
Това е нещо, за което много хора говорят, когато говорят за качества на увереност! Но какво ще стане, ако родителите ви са токсични хора, които искате да избегнете? Ами ако вашите роднини са хора, които винаги обичат да смазват амбицията и мечтите ви? Какво тогава?
Ще ви покажем как бихте могли да стоите далеч от тези хора.
- Ако за съжаление установите, че родителите ви са тези, които имат склонността да разбият вашите мечти и стремежи, трябва да прекарвате по-малко време с тях. Дори ако те са ваши родители и вие живеете с тях, опитайте се да стоите далеч от тяхното влияние. Всеки път, когато правите нещо, което искате да направите, затворете вратата и не им казвайте, че работите по своя мечтан проект.
- Намерете своето място. Това място би било ваше и никой не бива да идва на това място, когато работите. Ако откриете, че можете да намерите мястото си в стая в дома си, направете го. Ако не, потърсете опции. Ще намерите брега на река, парк, тераса или навсякъде. Просто се уверете, че мястото трябва да е зона, където ви е позволено да мечтаете силно.
- Намерете куп хора, които ви обичат и вдъхновяват. Ходете и говорете често с тях. Ако можете да правите това редовно, направете го.
- Прочетете добри неща. Ако четете такива неща, средата, в която се намирате, ще ви се стори по-малко тревожна.
- И накрая, всеки път, когато някой каже, че няма да можете да постигнете мечтите си, спрете и не реагирайте. Направете го във вашето действие. Думите срещу думи не решават проблем. Увеличава интензивността на проблема.
Ако следвате тези горепосочени начини, в рамките на една година бихте работили на много по-високо ниво на доверие, отколкото някога преди. Една година е просто период от време, който трябва да инвестирате в себе си. Не забравяйте, че дейностите по изграждане на доверие са научени умения и можете да го научите, като приложите горните начини. Не. Не е необходимо да ги избирате наведнъж. Изберете един, който ви харесва, и започнете да работите върху него, докато не се подобрите. Ако видите, че работи, чудесно. Но ако установите, че не работи, изберете друга и опитайте за известно време. Един или два отгоре определено щракнете във вашия случай, независимо къде се намирате и каквато и ситуация да се сблъскате в момента. Пожелавам ти късмет. И не забравяйте това - „Доверието е цар и короната е на главата ви!“
Препоръчителни статии
Това е ръководство за дейностите на увереността са способността да се доверите достатъчно на себе си. Това е способността да не се съблазняваме от мнението на хората и това, което смятат за истина. Това са следната външна връзка, свързана с дейностите по доверие.
- 7 съвета, за да се почувствате овластени да представите себе си с увереност
- 12 чудесни съвета за увереност при говорене (полезно)
- 10 най-добри стъпки за повишаване на границите на увереност в живота ви
- 12 важни съвета за придобиване на увереност при говорене (полезно)
