Стрес на несигурността за работа -

Работите са временни. Никой не остава на същата работа от години. В днешния свят не е голяма работа да си намериш нова работа. С напредването на начина на стартиране от време на време, пазарът на труда предлага нови възможности на младите от време на време. Следователно сигурността на работните места не е основен проблем. Но все пак, ако сте изправени пред стрес от несигурността на работното място, ето 5 начина да се справите с него. Възможно е да почувствате опасност, тъй като компанията ви освобождава служители или не се справя толкова добре в индустриалния сценарий. Или може да се окаже, че сте твърде нервни или изпадате в паника от загубата на работата си. Ако това е сценарият, трябва да следвате нашите ключови решения за управление на стреса при несигурност на работното място. Определено ще ви помогне да преодолеете този стрес от несигурността на работата и да развиете по-широка перспектива към живота. Днес, поради глобализацията, рецесията, сключването на договори, съкращаването и възлагането на аутсорсинг, всъщност се мисли за миналото и сигурността на работните места не е проблем на никого в днешния свят.

  1. Актуализирайте автобиографията си в портали и следете разходките в града си, съответстващи на вашия профил : Трябва да имате актуализирано резюме и мотивационно писмо, независимо от това, което очаквате да се случи в бъдеще. Определено ще се почувствате по-добре, когато знаете, че можете да се предлагате на пазара и да намерите добре пригодени за себе си работни места. Затова поддържайте актуализираните си резюмета в портали, за да знаете вашите изисквания за работа и профил на работа, който търсите. Това е вашият маркетинг комплект за търсещи работа, който ще ви помогне да намерите съответствие с вашите изисквания за работа.
  2. Подхранвайте вашата мрежа : Хората във вашата мрежа могат да се свържат с вас и по всяко време да ви информират за профила на работа и отворите в съответните им домейни. Създаването на подходяща професионална мрежа е много важно. Професионалните услуги като препращането за работа са продукт на силни взаимоотношения, изградени във времето. Така че, ако не работите в мрежа или пренебрегвате познатите си контакти, това е шанс да разширите мрежата си или да се присъедините към професионална асоциация.
  3. Спестете пари : Запазването на икономически силни и добри възможности е най-добрият вариант по всяко време. Човек трябва да се опита да избегне кризата с парите. Спестяването на пари трябва да бъде с най-висок приоритет. Отворете фиксирани депозити, периодични сметки, за да спестите пари. Избягвайте големи покупки по време на стрес от несигурността на работното място. Това е моментът, в който трябва да идентифицирате силните си зони. Ако откриете, че това е технология, в която сте добър, усъвършенствайте уменията си, надградете уменията си, присъединете се към някои курсове за катастрофи и вижте как силата ви може да ви изплати. След терапия на дребно йога часовете могат да ви помогнат да се отпуснете по време на криза на работното място, но това не е решението на проблема за всички. Спестяването на пари ще ви помогне да се отпуснете по-добре, че все още можете да изчакате, докато не получите мечтаната си работа, тъй като няма такава парична криза и ситуацията наистина не е толкова спешна !!
  4. Създайте собствен план и проследете часовете си : разпределете подходящи часове през деня, за да изградите вашите умения. Уменията ви ще повишат увереността ви. Опитайте се да вземете нещо, което обичате да правите хоби или страст е най-добрата работа, която човек може да си позволи. Направете план … какво възнамерявате да правите в живота … как искате да се представите в бъдеще. Ако искате да преминете към маркетинг или HR или други области, които ви интересуват, потърсете го. Планирайте достатъчно време, за да отделите всяка област, която ви интересува. Подобрявайки се на уменията си един ден, вие сами ще говорите на себе си - „Аз съм не по-малко и денят не е далеч, когато ще преобразувам работата си в работа с най-висок доход, тъй като това е моето хоби свършване“ Този вид бъдещо планиране ще ви помогне да се отпуснете и да вземете и запазите търпението, докато постигнете целите си в живота.
  5. Запазете добрата си репутация : Когато поддържате добра репутация, хората харесват вашето присъствие. Те обичат да са около вас. Харесва вашето присъствие и ще ви насочат за всяко препращане за работа, защото знаят, че сте трудолюбиви и готвач, който ще стигне до всякакви крайности, за да спазва крайните срокове. Те знаят, че сте страст към работата и обичате да работите. Това ще ви помогне да достигнете до по-добри работни места, ще ви отпусне, тъй като около вас има хора, които са готови да ви помогнат, а стресът от несигурността на работата вече не е проблем. Така че бъдете професионални - хората обичат ориентираните към работа професионални хора и са готови да им помогнат в неблагоприятни кризисни ситуации …

Ако някога установите, че ви липсват необходимите набори от умения, трябва също да практикувате тези умения и да изградите загубената увереност в себе си. Освен това можете да общувате с колегите си и да обсъждате защо и кои области ви липсват и как да работите върху тези слабости. Освен това човек трябва да се научи да управлява и да се справя със стреса. Тъй като това е различен начин, как различните хора се справят със стреса от несигурността на работата.

Така че, ако се притеснявате за кариерата си, изпробвайте тези прости стъпки, за да мотивирате и повишите увереността си.

Някой правилно е заявил, казвайки: „Всеки път, когато една врата се затвори, отваря се друга.“ Когато човек живее с несигурност, вие определено научите как да продължите да се приспособявате към новите предизвикателства на пътя си. Това дава лъч на надежда пред вас, където осъзнавате, че дори ако едната врата се затвори, другата е отворена по всяко време, за да постигнете целта си.

Можете да актуализирате лесно своите технически умения на днешния пазар. Практикувайте или се запишете на някои курсове за техническо обучение и ще видите, че на следващия ден ще получите друга работа. Мислете извън кутията и осъзнайте защо се чувствате несигурни в работата си. Мисли извън кутията. Надградете своите набори от умения и докажете сами дали това е дори нова работа. Не забравяйте, че сте адаптивни и можете да се адаптирате към нови предизвикателства и обстоятелства, а също така да надградите някои организационни умения като управление на екипи, умения за изграждане на екип и др. Споделете мислите си с екипа, общувайте добре. Изразяването на чувствата си всеки ден е по-добро решение за справяне с всякакви проблеми.

Някои ключови трикове, за да се включите в текущата си работа, за да ви помогне да се чувствате уверени, са следните:

    • Срокове на работа: Това е нещо, с което работещият професионалист трябва да се справи с всеки етап от живота. Труден ден е и сте натоварени с тежка работа. Когато сте били в училище, сте били заредени със задачи, сега в офис или колеж сте претоварени с чакаща работа на вашия клиент, презентации, текстови документи и др. Ако се справите с този стрес, вие трябва да бъдете психически и физически силни. Трябва да се справите с някои предизвикателства. Работата за клиента все още е в очакване, задачите тепърва ще се преглеждат - за това не е необходимо да изпадате в паника. Ето някои 10 трика за справяне със сроковете на работа, които ще ви помогнат да се справите с чакащата си работа и толкова много работен натиск. Това може да помогне за превръщането на налягането в много по-положителна сила, а не в паника.
    • Опитайте се да поддържате бюрото си подредено: Подреденото бюро е подреден ум. Свободният ум и подредената среда помагат да ви работят правилно и ефективно. Подредено бюро е място, където можете да се концентрирате добре. На подредено бюро списък със задачи е някои инструменти, които могат да ви помогнат да се запознаете с работата си. Помага ви да следите всички чакащи работи и работа, предварително планирана или отложена за извършване. Запомнете, че оставената или чакаща работа може да ви помогне да решите половината от проблемите си.
    • Опитайте се да предотвратите разсейването : Обикновено влизаме в акаунта си във Facebook или Twitter по време на пиковия час на криза. Дръжте тези разсейвания далеч. Опитайте се да се концентрирате върху работата или можете да включите слушалки или да се концентрирате по-добре, аз те ви помагам. Можете да предотвратите отлагането? Направете план за създаване на очаквания в реално време. Обмислете всичките си хакове за производителност и ги подобрете. Мотивирайте се и създайте уравнение за отлагане. Влизането във Facebook, това, което има чатове, може да ви разсее. Дръжте се далеч, задайте цели, дръжте се мотивирани и вижте как тя отвлича вниманието от вас.

Развийте своите меки умения в тези 5 стъпки Стрес за несигурност на работата

  • Развийте комуникативни умения. Подобрете своите вербални умения, както и невербалните умения за комуникация. Почувствайте как биха се чувствали другите, когато сте около тях или разговаряте с тях. Вашите умения за говорене трябва да се погрижат. Оттук нататък ето няколко стъпки за подобряването му.
  • Осъществяването на контакт с очите е един от основните съвети. Помага на човек да признае присъствието на някой друг, като ги гледа в очите. Това е точно като говорене в очите чрез контакт с очите. Когато говорят с вас, погледнете в тях. Блуждането на очите и поглеждането надолу е лошо впечатление и дава лош знак на слушателя за вашите комуникационни умения.
  • Наблюдавайте езика на тялото си. Внимавайте как говорите и езика на тялото си. Проявете интерес, като седнете и се наведете напред. Лошите жестове създават лош знак и лошо впечатление.
  • Не пипайте краката си. Това отново създава лошо впечатление и прави слушателя неудобно да говори с вас. Практикувайте говорене, гледайки се в огледалото и подобрете своите комуникационни умения. Това включва както публично говорене, така и разговорно говорене. Бъдете наясно с темпото, зрителния си контакт и силата на звука, когато не се притеснявайте, а и слушателят не се притеснява. Практикувайте с близки приятели, семейни роднини, за да говорите публично. Опитайте се да направите слушателя удобен, а не нервен сам по себе си. Дайте доброволни презентации и подобрете и премахнете страха от публично говорене.
  • Също така, усъвършенствайте ключовите си умения за писане чрез коректура, четене на блогове, навлизане в стиловете на писане и вижте как превъзхождате другите в надпреварата за съществуване.

Ефекти от несигурността за работа - планиране и провеждане на ефективни срещи

Планирането на ефективни срещи с ефективно планиране е много важно. Шест важни стъпки за планиране на срещи включват:

  • Планирането на срещата е много важно. Определяне на целта и резултата от срещите. Представете дневния ред на срещата, ключовите точки, които ще бъдат обсъдени, изпратете имейл до всички участници в срещата и уведомете всички за времето и мястото на срещата, за да бъде помощта. Не забравяйте да отбележите протокола от срещата.
  • Съхранявайте списък на участниците, за да решите кой ще присъства на срещата. Изпратете подробности за дневния ред, мястото и сроковете до всички преди срещата. По този начин може да се направи предварителна подготовка много преди да се проведе срещата. Освен това се уверете, че ако са необходими фасилитатори за срещи, които ще ви помогнат да продължите срещата.
  • Определете, че всички необходими ресурси са налични, необходимата техническа помощ, проектор, лаптоп, дъски, флипчарти, лицето, което записва минутите,
  • Използвайте ефективни умения за управление на времето, за да спазвате графика, също така се уверете, че присъстващите участват в дневния ред на срещата.

Дейностите след срещи като предприетите действия, обсъжданите теми, проследяваните проблеми и всички взети решения трябва да бъдат проследени и докладвани след срещата.

Тези умения, ако се практикуват добре, могат да ви помогнат да развиете своите бизнес умения и със сигурност ще подобрят вашите комуникационни умения да бъдете по-добър мениджър и бизнесдама, така че никога да не се сблъскате с последиците от несигурността на работното място. Присъединяването към безплатни бюлетини може да ви помогне да получите най-новите актуализации за работа от порталите и да се информирате за изискванията за работа.

Препоръчителни статии

Това е ръководство за това, че вашата компания съкращава служители или не се справя толкова добре в сценария за индустрията? Не се паникьосвайте, има начини да се справите със стреса от несигурността на работното място. Това са следната външна връзка, свързана със стреса на несигурността на работното място.

  1. 16 най-добри ползи Начини, по които можете да прокарате отлагане на миналото
  2. 8 най-добри стъпки за постигане на ниво на конкуренция при търсене на работа
  3. 6 важни начина, които могат да ви помогнат да избегнете прекъсването на работата
  4. 10 важни признака, че сте готови да прекратите работата си
  5. 10 най-добри ползи за себе си на пазара на работа (полезно)

Категория:

Развитие на предприемачеството