Увеличете границите на вашата увереност
Случвало ли ви се е да се натъкнете на случай в живота си, когато сте мислили, че не можете да вършите определена задача, която ви е дошла? Защото не вярвате, че имате качествата, необходими за да изпълните задачата по най-добрия начин. Тук не става въпрос за това, че не разполагате с правилния набор от умения, а е за това, че нямате точните граници на доверие в себе си.
Може да започне от обикновен разговор, който сте имали предвид да проведете с човек, или може също да включва желание да носите определена рокля, която ви харесва, но не можете да се принудите да я носите или дори да доведе до шефа си като ви представя важна презентация, която да направите и представите пред клиентите. Всичко това са случаи на ниски граници на доверие във вас. Но не се притеснявайте; ние ви представяме 10-те най-мощни начина, които ще ви помогнат в повишаването на границите на вашата увереност и ще ви помогнат в борбата с най-трудните проблеми в живота ви. Няма да ви се налага да живеете под сянката на по-уверения си колега и ще можете да говорите за себе си.
Следват начините, по които можете да подобрите границите на вашата увереност и да направите живота си по-добър, отколкото е бил:
-
Намерете своето племе:
Не би ли било просто страхотно да намерите хора, които споделят същите мечти като вас? Да можеш да говориш с тях за страховете си, целите си, амбицията си и някой, който би ги разбрал напълно. Някой, който би могъл да ви води през вашите трудности, който би разбрал вашия успех. Наистина не е толкова трудно да намериш някой, който би разбрал мечтите и страстта ти по-добре от всеки друг. Просто трябва да положите достатъчно усилия. Все едно се опитваш да се сприятелиш, когато си бил малък. Опитахте и намерихте хора, които споделят същото интелектуално ниво като вас.
Ако сте начинаещ предприемач, тогава можете да отидете на предприемачески срещи и да говорите с тях за вашите преживявания, да слушате техния опит и да се научите от тях, да създадете нови приятели, да съберете контакти, да споделите страховете и трудностите си и да се опитате да намерите решение за тях. Ако искате да бъдете писател, тогава можете да намерите писателски клуб в близост или онлайн, където можете да разговаряте с хората, да обсъждате идеите си, да разбирате и да правите бележки от опита си в писмен вид. Всичко това не само ще ви помогне в гримирането и разресването на вашите умения по-добре, но ще помогне за по-доброто осъществяване на вашите цели. Това ще ви накара да разберете, че не сте сами по това пътуване, не е нужно да се справяте сами с всички проблеми и да бъдете прекъснати, когато някои от тях не могат да бъдат решени, а на това пътуване има и други хора. И такива хора винаги са от голяма помощ. Питър Т. Макинтайър правилно е казал: „Ограниченията на доверието идват от това, че не винаги е правилно, но не се страхува да сгреши“
-
Изберете правилните битки:
Сигурни ли сте, че вдигате правилните битки? Прекарвате ли времето и вниманието си за правилните неща, които всъщност заслужават тези? И най-важното от всичко, получавате ли желаните резултати от цялото време, прекарано от вас. Ако не сте добър в технологиите, но сте добър в проектирането, значи да отделите времето си за изучаване на технологиите наистина най-доброто нещо, което трябва да направите, когато очевидно няма да излезе добро от това? Ако просто приключите с границите на доверие по-ниски от всякога и сте прокламирали цялата работа, която имате в ръцете си, значи скъпи мой приятелю, вие сте взели абсолютно погрешна битка.
Защо биеш себе си за умение, в което не си добър и за което имаш път? Защо се измъчвате, като научите нещо, което никога не сте разбрали и на свой ред губите границите на увереност, които сте имали в нещата, които обичате? Защо просто не опитате и да насочите цялото си внимание към дизайнерската част и да възложите на технологичната част. Няма време да „поправите“ слабостта си, а да оттеглите силата си. Това, че сте джакът на всички сделки и капитан на никой, няма да ви помогне. Просто фокусирайте вниманието си върху нещата, които знаете. Това не само ще ви помогне да постигнете по-добри резултати, но и ще доведе до вашите граници на увереност до съвсем ново ниво! И това е видът, който искате.
-
Провал в прегръдката:
Вероятно най-трудното нещо на този свят е да можеш да приемеш провала си, да се поучиш от грешките и да продължиш напред. Това, което обикновено правят хората, се обезпокоява от неуспеха си в новото начинание, в което са опитали ръката си и губят границите на доверието си. Вместо това, което всъщност трябва да правят, е да приемат, че „да, добре, добре, не успях, но тук трябва да се научи урок“, вземат предвид грешките им и се опитват да не правят същите грешки отново при втория си опит,
Мислите ли, че Марк Зукерберг успя да пробие тайната формула на успеха само с едно движение? Мислите ли, че той не е имал безсънни нощи, мислейки какво се е объркало къде? Да, и той, като всеки от нас, също трябваше да се сблъска с провала, но това, което го преживя, бяха тези сами провали. Той се поучи от грешките, които допусна и се погрижи следващия път. И вижте докъде е стигнал сега! Всички можем да направим това, ако просто сме готови да си дадем свобода да правим грешки.
-
Направете малки стъпки:
Замисляли ли сте се, „Добре, че се опитвам твърде дълго, но това просто ми се струва недостижимо.“ Всъщност това не е недостижимо, но проблемът е, че сте съсредоточили цялата си енергия към по-голямата цел, игнорирайки всички по-малки успехи, които имате имаше и следователно сриваше границите на вашата увереност. Вместо това винаги трябва да разграждате целите си на по-малки постижения и да ги празнувате, докато те идват; това ще ви помогне да увеличите границите на вашата увереност. Сякаш вървите по път с вашата дестинация все още далеч, така че вместо да гледате крайната дестинация, се концентрирайте върху по-малкия контролен пункт, който идва по пътя и е щастлив, че сте стигнали до вас. И скоро ще разберете, че сте стигнали по-далеч, отколкото някога сте мислили, че ще го направите, и това ще помогне за повишаване на вашите граници на доверие до друго ниво.
-
Старт надясно:
един от ключовите компоненти за постигането на успеха на вашия ден е да започнете деня си с щастлива нотка. Ако смятате, че решението на най-трудния ви проблем най-напред сутрин ще ви помогне да започнете деня си със страхотна статистика за нивото на увереност, тогава точно това трябва да правите. Ако смятате, че трябва да правите най-лошия проблем за края на деня и да се справите с някои леки проблеми преди това. Всъщност няма значение какво правите в началото на деня, докато не се почувствате щастливи от това как е започнал денят и ако се чувствате уверени в себе си. Абсолютно не можеш да позволиш на страховете ти да те спрат да правиш това, което трябва да правиш, това, което трябва да правиш.
-
Станете истински, за да подобрите границите на вашата увереност:
Често се казва, че за да можете да постигнете максимални резултати от себе си, трябва да се натиснете, но това, което те не успяват да ви кажат или това, което хората обикновено не успяват да осъзнаят, е, че не се напъвайте твърде много, може би падат от ръба. Трябва да осъзнаете колко далеч можете да стигнете и трябва да си поставите целите съответно. Поставянето на непостижими цели, които знаете, че може да не успеете да постигнете, не е да се напъвате, но това е пълна глупост. Не е нужно да се опитвате да правите всичко. Добре е, ако се проваляте в нещо, трябва да се съсредоточите върху нещо, което знаете, вместо да се опитвате да постигнете нещо, което не знаете. И също така трябва да разберете колко далеч можете да се напънете.
-
Направете филм:
Опитвате се да намерите най-доброто, за да контролирате трептенето си преди голяма среща или голяма презентация. Е, тогава трябва да опитате този метод, който помогна на Майкъл Фелпс да успокои нервите си преди всяко голямо плуване. Всичко, което трябва да направите, е да затворите очи за известно време и да си представите себе си в ситуацията, изправени пред всички проблеми, с които бихте могли да се сблъскате, и да опитате да ги преборите в ума си. Ще бъде все едно правите филм в ума си, където се борите с всички възможни проблеми, с които ще се сблъскате. По този начин ще ви помогне да подобрите статистиката за вашето ниво на увереност в себе си и ще ви помогне да се сблъскате с проблемите по-добре, когато всъщност се сблъскате с тях.
-
Получете физически:
Приливът на адреналин, който усещате, когато правите нещо вълнуващо, и това ви помага да продължите напред. Това е точно това, от което се нуждаете, когато се окажете в тежка ситуация и не можете да намерите сили да преместите такава и да продължите напред със задачата в ръка. Това, което трябва да направите, е да станете и да направите малко упражнения, само за да поддържате кръвта бързаща и адреналин ритник, които ще ви помогнат да се придвижите по-далеч и по-добра рамка на ума. Дори проучвания доказват, че хората, които спортуват два пъти седмично в продължение на 10 седмици, са склонни да се представят по-добре от тези, които не го правят. И още една ярка страна е, че ще бъдете монтьор.
-
Вземете треньор:
Ако наистина искате да успеете в задачата, която имате в ръката си, ако наистина искате да постигнете целите си, тогава дори можете да получите треньор за себе си. Треньор, който ще ви помогне и ще ви преведе през трудностите, които идват по пътя, който ще поддържа нивото на мотивацията ви за увереност високо и ще ви помогне да държите целта си във фокус. Треньори, които ще ви помогнат да подобрите и засилите статистическите данни за нивото на увереност и ще ви накарат да продължите напред, когато искате да се откажете. И също така, че треньорът ще ви помогне при решаването на грешки и ще помогне за ускоряване на процеса на изпълнение на целта.
-
Направете страх своя приятел:
Джим Колинс веднъж използва термина „продуктивна параноя“ в книгата си „Страхотно по избор“, която ви мотивира да използвате страха си в своя полза, вместо да се страхувате от него. Ако се страхувате, че вашата конкуренция може да се включи в нещо, което ще предизвика вашия прогрес, тогава направете тази конкуренция свой приятел и използвайте неговия прогрес и мозъка му, за да направите вашия продукт по-добър. Това е като това, което Бил Гейтс направи със страха си от непознатия тийнейджър. Той се опасяваше, че неизвестен тийнейджър, работещ в гаража му, може да създаде нещо, което да направи технологията му остаряла. Така че вместо да се страхува от страха си и да загуби статистиката на нивото на доверие, той вместо това го използва за по-добри действия. И оттам успя да стигне до мястото, където е сега. Трябва да отговаряте за собствения си живот и за това трябва да изградите и подобрите статистическите данни за нивото на доверие. А използването на страха ви да предприемете действия е точно това, което трябва да се направи.
Както казват, че Рим не е бил построен за един ден, по същия начин, не можете просто да събудите такъв и да се почувствате като имате всички статистически данни за нивото на доверие. Резултат от постоянната работа и постоянство можете да изградите статистически данни за нивото на доверие. Една малка стъпка всеки ден е мантрата, която трябва да следвате. Да не губите от страховете си, да правите упражнения ежедневно, да си поставяте малки цели всеки ден, това са нещата, които ще изграждат неопределена ядна статистика за нивото на увереност у вас и ще можете да се заемете с всеки проблем, който ви идва и ще да бъде в състояние да постигне целите си.
Препоръчителни статии
Това е ръководство за правилния набор от умения, но става въпрос за това, че нямате точните граници на увереност в себе си. Това са следните външни връзки, свързани с повишаване на границите на доверие.
- 7 съвета, за да се почувствате овластени да представите себе си с увереност
- 5 начина да научите и да овладеете увереността
- Невероятно ръководство за придобиване на увереност при говорене (полезно)